시나몬물 다이어트 비법, 비용과 효과는?

격투기 선수 김동현이 한 예능프로그램에서 다이어트 비법이라고 밝힌 '시나몬물'이 화제를 모으고 있습니다.

시나몬물은 특히 가격대비 효과가 좋은 다이어트로 더 주목을 받고 있습니다.

시나몬 물은 주로 커피나 디저트에 향긋함을 더해주는 역할로 우리 일상에서 흔히 접할 수 있는 향신료입니다.

특히 시나몬은 후추, 정향과 함께 제3대 향신료로 불리기도 합니다. 시나몬은 특유의 맛과 풍미로 많은 사람들의 사랑을 받고 있습니다.

격투기 선수 김동현이 다이어트 비법으로 '시나몬 물'을 공개해 화제가 되었고 김동현은 "진짜 꿀팁은 시나몬 가루를 탄 '시나몬 물'이다. 이걸 타 먹으면 달기도 하고 포만감도 들고 배고픔을 참게 해준다"고 말했습니다.

시나몬은 부종을 방지하는 효과가 있을 뿐만 안리ㅏ 지방 세포를 축소시키는 작용을 지방 연소를 촉진하여 체중 감소에 매우 큰 도움이 됩니다.

소화를 촉진하고 혈당치나 중성지방 콜레스테롤 수치 저하 등 잘못된 생활습관으로 인한 질병을 치료하고 예방하는 효과가 있습니다.

포털사이트에서 판매 중인 시나몬물을 만들기 위한 시나몬 스틱 제품 가격대는 최소 6000원에서 2만원선으로 용량이나 제품 포장에 따라 차이가 있습니다.

시나몬 계피스틱이 수십개 든 600g 짜리 한 봉지의 경우 1만500원 정도에 판매되고 있는데 스틱하나로 500㎖~1ℓ 용량의 시나몬물을 우리면 2주에서 한달까지도 시나몬물 다이어트가 가능하다고 합니다.

스틱형 시나몬은 차처럼 우려내 시나몬물로 마시면 되고 지방세포를 작게 만드는 시나몬 특성상 시나몬물을 마시게 되면 자연스럽게 살이 빠진다는 원리입니다.

맹물을 마시는 것 보다 섭취가 용이하고 향이 좋으며 수분섭취가 많아지기 때문에 변비에도 효과가 있고 어느 정도 포만감도 느낄 수 있습니다. 

다만 시나몬은 많이 먹을 경우 간 기능에 영향을 미칠 수 있는 것으로 알려졌고 시나몬물도 기호에 따라 물의 양을 조절하면서 하루 섭취량을 제한하는 등의 주의가 필요합니다.