'라이프/건강정보' 카테고리의 글 목록

라이프/건강정보 (35)

의사요한에 등장한 파브리병이란? (희귀질환 파브리병, 파브리병 유전, 증상)

라이프/건강정보 라이프 트립 2019. 7. 20. 23:21

20일 방송된 SBS ‘의사요한’에서는 강시영(이세영 분)이 차요한(지성 분)의 전화를 받고 환자의 병명을 알아냈습니다. 환자의 병명은 무엇이었을까요? 강시영은 교도소 일일 의무관을 마치고, 공항으로 떠다려던 중 갑자기 복통과 발진을 동반하며 의식을 잃고 쓰러진 재소자 5353 (김도훈 분)을 살리기 위해 병원으로 향했습니다. 병원에 도착한 강시영은 환자의 “신장 상태부터 검사해야 해요”라고 했고, 응급실에서 환자를 받은 의사 이유준(황희 분)은 “그 사람 말 듣고 그러는 거예요?” 라며 차요한 말을 믿지 말라고 충고했습니다. 하지만 이내 검사 결과가 나왔고 이유준은 심각하게 차트를 보며 “(차요한이) 진단명도 말했어요?”라고 물었습니다. 이때 차요한은 강시영에게 전화를 걸었고, 재소자가 희귀병을 앓고 ..

천기누설 바나나파프리카 효능, 파프리카주스, 트리밸리 파프리카 강진바나나파프리카, 파프리카 색깔별 효능, 롱 스위트 팔레르모

라이프/건강정보 라이프 트립 2019. 7. 18. 01:24

지난 7일 MBN ‘천기누설’에서는 ‘바나나파프리카’의 효능에 대해 설명했습니다. 이날 방송에서는 골다골증 질환으로 운동과 함께 바나나파프리카를 챙겨 먹기 시작했다는 사례자가 등장했고 이에 바나나파프리카에 대한 이목이 쏠리고 있습니다. 일반 파프리카와 확연한 비주얼 차이를 보이는 바나나파프리카는 씨가 적고 간편한 손질이 가능하다는 장점이 있습니다. 지역에 따라 다양한 이름으로 불리는 해당 파프리카는 바나나파프리카, 피노키오파프리카, 롱 스위트 파프리카 등으로 불립니다. 여름철 뼈 건강을 위한 최적의 식재료로 알려진 바나나파프리카에는 일반 파프리카보다 비타민C가 풍부하게 들어있는 것으로 알려졌습니다. 이같은 비타민C는 골밀도 감소를 억제해 골다공증 개선에 도움을 준다고 합니다. 바나나 파프리카는 냉채, 주..

혈관청소부 크릴오일 효능과 부작용은?

라이프/건강정보 라이프 트립 2019. 7. 15. 21:21

'혈관청소부'라고 불리는 크릴오일에 대한 관심이 뜨겁습니다. 크릴오일은 청정 지역인 남극해에만 서식하는 크릴새우에서 추출한 기름으로 크릴오일의 효능도 뛰어난만큼 부작용에 대한 관심도 높아지고 있습니다. 크릴오일은 청정 지역인 남극해에만 서식하는 크릴새우에서 추출한 기름입니다. 크릴은 작은 크기와 먹이 사슬 중 하단에 위치해 중금속 축적되지 않아 음식을 통해 섭취되는 중금속으로부터 안전합니다. 크릴오일은 지방 덩어리를 분해해 기름때를 더 쉽게 배출하는 효과가 탁월하며 총 콜레스테롤, 중성지방 LDL콜레스테롤 감소 효능도 있습니다. 이를 통해 뇌혈관의 질환 및 당뇨 합병증 같은 문제들에 크게 도움을 줍니다. 하지만 크릴오일을 너무 많이 섭취하다 보면 혈액 응고가 제대로 되지 않는 현상이 나타날 수 있습니다...

'나혼자산다' 박나래가 소개한 '비파' 어떤 과일, 어떤 맛? 비파 효능과 먹는 방법은?(동의보감 비파, 약재의 왕, 비파나무 모양)

라이프/건강정보 라이프 트립 2019. 7. 14. 13:16

MBC 예능 프로그램 '나 혼자 산다'에서 박나래는 시골 할머니 댁을 찾아 비파로 담금주와 잼을 만들었습니다. 이에 비파에 대한 네티즌의 궁금증이 모아지고 있습니다. 방송에서 박나래는 직접 만든 비파잼을 가지고 '나 혼자 산다' 멤버들에게 직접 맛을 선보이기도 했습니다. 비파 잼의 맛을 본 멤버들은 "정말 맛있다", "사과와 살구 섞은 것 같다" 등의 평가를 내리며 비파 잼을 극찬했습니다. 비파는 장미옥, 장미과의 아열대 식물로 열매 형태가 악기 비파를 닮았다고 해서 ‘비파나무’로 불립니다. 중국에서는 ‘약재의 왕’으로 불리며 잎, 열매, 씨앗 모두 약효가 뛰어난 것으로 알려졌습니다. 비파나무의 원산지는 중국 남부로 1200여 년 전 일본으로 전파된 이후 다양한 품종으로 개발돼 서양에서는 일본 과일로 불..

생호박즙의 효능은? 단백질 찌꺼기인 '호모시스테인' 억제 효과가 있는 생호박즙 만드는 방법은? 베타카로틴 함유한 채소는?

라이프/건강정보 라이프 트립 2019. 7. 9. 23:22

'나는 몸신이다' 호모시스테인 완화를 돕는 혈액 정화 식품으로 생호박즙이 소개됐습니다. 채널A '나는 몸신이다'에서는 혈관 건강에 악영향을 미치는 호모시스테인에 대해 알아보는 시간을 가졌습니다. 단백질 속 포함된 메티오닌의 대사과정에서 생기는 돌연변이, 호모시스테인은 혈관에 상처를 입혀 여러 혈관질환을 유발하는 것으로 알려졌습니다. 방송에서는 호모시스테인 완화에 효과적인 식품으로 생호박즙이 소개됐습니다. 생호박즙은 엽산이 풍부한 식품 중 하나이며, 호박즙은 보통 늙은 호박을 푹 익혀 만드는 것이 일반적이지만 이 과정에서 열에 약한 여러 영양소가 손실됩니다. 베타카로틴을 함유한 호박은 동맥경화의 원인이 되는 불포화 산화물이 혈관에 축적되는 것을 막아줍니다. 비타민B군이 다량 함유되어 있어 호모시스테인 생성..

미국산 호두열매 '피칸' 영양소 및 효능은?(견과류 피칸, 주름진 뇌 닮은 견과류, 피칸 보관방법)

라이프/건강정보 라이프 트립 2019. 5. 12. 23:43

미국산 호두열매 견과류 피칸에 대한 관심이 커지고 있습니다. 피칸은 미국산 호두열매로 불포화지방산이 다량 함유되어 있고, 뇌신경을 안정시키는 칼슘과 신경비타민인 비타민 B군의 함량도 대단히 높아 영양적으로 우수한 견과류입니다. 가래나뭇과에 속하는 낙엽교목 또는 그 열매로 대부분 온난지에서 재배되고 북부아메리카 남동쪽이 원산지고 아메리카를 대표하는 견과류로 알려져있습니다. 일조량이 풍부하고 토심이 깊은 야산에 재배 가능한데 피칸의 생산은 미국 남동부의 중요한 산업입니다. 피칸은 주름진 모양이 뇌를 닮아 호두와 비슷하지만 맛이 더 달고 향이 좋습니다. 또 각종 비타민과 엽산, 칼륨, 아연 등이 호두보다 많이 들어있습니다. 피칸은 -20℃~0℃ 사이에 보관해야 하며 유통기한은 3개월 정도 입니다. 아메리칸인디..

A형 간염 감염 확산, 수도권 중심 확산 30~40대가 취약한 이유는?(A형 간염 예방접종, A형 간염 증상)

라이프/건강정보 라이프 트립 2019. 4. 29. 00:04

올해 들어 A형 간염 환자가 전년보다 증가하면서 보건당국이 음식 익혀 먹기와 예방접종 등 감염 예방 주의 사항을 실천해 달라고 당부하고 나섰습니다. 28일 질병관리본부에 따르면, 올해 A형간염 신고 건수가 이날까지 3597명으로 집계돼 지난해 같은 기간 1067명보다 2.37배 증가했습니다. 특히 신고 환자 가운데 30∼40대가 72.6%(30대 37.4%, 40대 35.2%)를 차지하는 것으로 나타났으며, 수도권과 충청지역을 중심으로 확산하고 있습니다. 30∼40대 A형간염 환자가 많은 이유는 항체양성률이 낮기 때문입니다. 2015년 국민건강영양조사에 따르면 연령별 항체양성률은 19∼29세 12.6%, 30∼39세 31.8%로 낮았습니다. 이는 1970년대 이후 출생자들의 경우 사회 전반적인 위생상태가..

원추리 꽃의 다양한 이름과 효능, 부작용은?(망우초, 금침화, 의남초, 득남초)

라이프/건강정보 라이프 트립 2019. 4. 28. 00:39

원추리는 뿌리는 약재로 쓰이며, 어린 싹이나 꽃은 데쳐서 나물로 무쳐먹거나 국에 넣어 먹을 수 있습니다. 원추리는 외떡잎식물 백합목 백합과의 여러해살이풀로, 한국을 비롯한 중국, 동아시아가 원산지입니다. 원추리 꽃은 효능이 다양합니다. 봄에는 어린싹을, 여름에는 꽃을 따서 김치나 나물로도 먹을 수 있고 원추리 뿌리는 잎을 달여 차로 마시기도 합니다. 이처험 원추리의 뿌리는 한약 재료로 쓰는데, 뿌리에는 아르기닌과 아데닌 등의 아미노산류는 물론 단백질을 함유되어 있습니다. 원추리는 여성의 몸을 보해주는 효능이 있으며, 대하증과 월경과다, 월경불순은 물론 유선염 및 젖분비 부족 증상에도 좋습니다. 더불어 이뇨와 소종 효능이 있어, 소변이 잘 나오지 않는 증상은 물론 황달을 개선해준다고 합니다. 약리실험 분석..

새싹보리분말 폴리코사놀, 폴리페놀, 클로로필 함유 다이어트에 효과, 섭취 방법 및 주의할 점, 부작용은?

라이프/건강정보 라이프 트립 2019. 4. 22. 00:14

새싹보리분말에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 최근 방송된 '알짜왕'과 '천기누설'에서는 새싹보리를 섭취하면서 4개월 만에 25㎏을 감량하고 대사증후군에서 탈출한 한 주부의 사연과 '새싹보리분말'의 효능에 대해 방송되었습니다. 새싹보리는 싹을 틔운 뒤 10~20㎝ 가량 자라난 어린잎으로 다 자란 보리에 비해 대략 100배 이상의 영양소가 풍부하게 들어있다고 알려져 있습니다. 우유의 4.5배 이상의 칼슘과 시금치의 16배가 넘는 철분을 함유하고 있으면서도 열량과 당분이 낮은 것으로 나타납니다. 특히 폴리코사놀과 폴리페놀, 클로로필 등 기능성 성분이 풍부해 중성지방 생성을 막아주고 지방을 분해하는 데 탁월한 효과가 있습니다. 특히 폴라코사놀이라는 성분은 HDL 콜레스테롤을 높여주고, LDL 콜레스테롤을 내려..

세계 3대 항생물질 '매스틱검' 효능은?(매스틱나무 수액 채취, 먹는 법, 부작용, 보관법, 위염에 좋은 음식, 천연소화제 등)

라이프/건강정보 라이프 트립 2019. 4. 16. 23:43

세계 3대 항생물질 '매스틱검'이 소개돼 화제를 모으고 있습니다. 채널A ‘나는 몸신이다’에서는 위를 지켜주는 음식과 마사지법이 방송됐습니다. 위산 분비를 조절해주는 매스틱 검은 그리스 에게해의 키오스섬에서만 자라는 매스틱 나무의 수액을 건조시킨 것입니다. 일명 신의 눈물이라고 불리는 이 식품은 '위염에 좋은 음식' '염증에 좋은 음식' 등으로 불립니다. 세계 3대 항생물질인 매스틱 검은 나무가 자라야 채취가 가능하며 1년에 단 한번 150mg ~ 180mg 밖에 채취하지 못하는 귀한 식품으로 알려졌습니다. 세계 3대 항생 물질에 속하는 매스틱 효능과 먹는 법, 주의해야 할 부작용 등을 알아보도록 하겠습니다. 매스틱은 특히 위에 좋은 음식으로 '천연 소화제'라는 별명을 갖고 있습니다. 위 점막을 보호해 ..

혈관 청소부, 기적의 나무 '모링가' 효능, 섭취 시 주의사항(모링가 가루, 모링가차, 인도 전통 의학 아유르베다 등)

라이프/건강정보 라이프 트립 2019. 4. 15. 00:00

'기적의 나무'로 알려진 '모링가'에 대한 네티즌들의 관심이 쏟아지며 실검에 오르는 모습을 보이고 있습니다. '드럼스틱'이라고도 불리는 모링가는 인도, 아프가니스탄, 파키스탄 등 히밀리야 산맥 지역이 원산지인 나무입니다. 열대 지방 전역에서 재배하며 항산화 물질 등 영양소가 풍부해 슈퍼푸드의 하나로 주목받고 있습니다. 모링가속에 해당하는 식물로 가장 널리 재배되는 종은 인도 북부 히말라야 산맥에서 자생하는 모링가 올레이페라(Moringa Oleifera)입니다. 인도 전통 의학 아유르베다에서 '300가지 병을 없애주는 신비의 나무'로도 기록된 모링가는 비타민, 아미노산, 미네랄 등이 균형 있게 함유돼 있고, 고함량의 영양소와 폴리페놀 등의 항산화성분이 들어 있습니다. 또한 인도의 전통의학에서는 300가지..

아보카도 오일 효능과 먹는 방법, 섭취시 주의사항은? '다이어트, 노화방지, 피부미용에 효과'

라이프/건강정보 라이프 트립 2019. 3. 22. 00:00

`과일 중의 보석` 아보카도 오일이 실시간 검색어에 등장해 주목을 받고 있습니다. `세계에서 가장 건강한 과일`로 기네스북에 오르기도 한 아보카도 오일은 아보카도 과육을 압착해 만든 오일로 각종 미네랄, 비타민, 아미노산 등 영양분이 풍부합니다. 아보카도에는 불포화지방산인 올레산이 있어 성인병과 비만을 막는 데 도움을 줍니다. 지방 성분을 함유하고 있어 숲 속의 버터라는 별명을 가지고 있고 다른 과일과 다르게 단 맛은 거의 없고 상큼함을 기대하면 안됩니다. 아보카도로 만든 오일은 체중 조절에 매우 좋은데 몸 속 지방을 빠르게 태워주며, 중성지방 콜레스테롤도 낮추어 주는 효능이 있습니다. 올레산은 주로 올리브에 많이 함유된 단일불포화지방으로 오메가9지방산으로 좋은 콜레스테롤로 알려진 HDL콜레스테롤은 높이..

쑥 청혈차 효과 '해독', 쑥청혈차 재료, 만드는 방법

라이프/건강정보 라이프 트립 2019. 2. 19. 22:46

쑥혈청차의 효능이 전해지면서 관심이 높아지고 있습니다. 채널A ‘나는 몸신이다’에서는 몸에서 독소 배출을 도와주는 쑥청혈차를 통한 실험이 그려졌습니다. 독소 가득한 피를 해독하는 데 도움이 되는 쑥 청혈차가 소개되었습니다. 방송에서 전문가(한의사)는 한 실험 결과에 대해 설명했습니다. 그는 “흰 쥐에게 고지방 사료를 먹이니까 내장지방이 증가했다. 염증 반응, 콜레스테롤 등이 늘어났다”라고 밝혔습니다. 이어 “이 쥐에게 고지방 사료와 쑥 추출물을 함께 먹였더니 내장지방, 염증성 아디포카인이 감소하고 간 기능이 향상됐다”고 전했습니다. 쑥의 효능을 확인하기 위해 스튜디오에서 실험을 진행하였습니다. 일반 물과 쑥 우린 물을 두고 돼지기름을 바른 그릇을 담궜습니다. 일반 물에서는 반응이 없는 것과 달리, 쑥 우..

모링가 효능, 디톡스, 섭취방법, 주의사항, 모링가나무 묘목, 잎, 열매효능

라이프/건강정보 라이프 트립 2019. 1. 26. 12:48

최근 여러 방송매체에서 모링가를 소개하고 섭취방법, 부작용을 소개하면서 관심이 높아지고 있습니다. 이로 인해 슈퍼푸드 모링가가 검색사이트 실시간 검색리스트에 오르기도 했습니다. 모링가는 2007년 미국에서 올해의 작물로 선정된 바 있는 이른바 ‘슈퍼푸드’입니다. 몸에서 만들어지지 않는 9가지 필수 아미노산이 풍부하게 함유된 것으로 전해집니다. 모링가는 아미노산 등 영양소가 풍부한 식물로 인도 북서부, 히말라야, 아시아, 아프리카 등지 등 주로 열대와 아열대 기후에서 자라는 다년생 식물입니다. 잎, 열매, 나무껍질, 뿌리, 약재, 식품 등 다양하게 활용되는 모링가 나무는 항염증, 항산화 작용을 돕고 비타민, 미네랄 등 각종 영양소가 풍부합니다. 발린, 류신, 라이신 등 필수 아미노산을 9가지 함유하고 있어..

의사 허주엽 '명의' 출연, 만성골반통 치료 선구자의 면역요법 소개

라이프/건강정보 라이프 트립 2019. 1. 26. 00:19

'명의'에 의사 허주엽이 출연해 만성골반통에 대해 언급했습니다. 허주엽 교수는 방송에서 면역기능 저하에 의한 만성골반통에 대한 이야기를 전했습니다. 허주엽 교수는 "생리통이 있는데 배란통이 있는 분들 배변할 때 통증이 있어서 불쾌한 분들 자꾸 내가 몸이 피곤하고, 쉽게 지치고, 짜증나고, 쾌적하지 않고 뭔가 염증이 있는 것 같은 느낌을 받는 분들은 가능한 한 조기에 증상들이 혹시 만성골반통을 일으킬만한 질환을 가지고 나타나는 것이 아닌가 하는 것을 검증을 해보는 게 좋을 듯 합니다."라고 말했습니다. 여성의 경우 면역기능이 저하되면 골반통이 나타나기도 하는 것으로 전해지며, 만성골반통으로 병원을 찾을 경우 면역력 검사를 진행하는 경우가 많다고 합니다. 면역력 검사는 림프구에 있는 다섯가지 세포를 검사하게..

노니 원액 효능과 섭취방법 '미란다 커가 즐겨 먹는 노니'

라이프/건강정보 라이프 트립 2019. 1. 23. 22:37

'천기누설'에서는 국내에서 생산되지 않는 노니를 원액으로 먹는 방법이 전해졌습니다. 방송에서는 노니 과육보다 원액을 먹는 것이 영양소 흡수에 좋다는 이야기가 나왔습니다. 노니로 피부와 건강을 관리한다는 이명자 씨는 "이게 열대과일이다 보니까 우리나라에서는 생산되지가 않아요"라며 때문에 인터넷에서 검색을 해 원액을 구매한다고 설명했습니다. 이명자 씨는 “(노니를 먹은 지) 1년 후에 제가 거울을 보니 피부가 맑아졌고 기미도 옅어졌으며 반점도 조금씩 흐려지기 시작하더라고요”라고 본인에게 나타난 변화를 전했습니다. 박태균 고려대학교 생명과학부 교수는 노니를 원액으로 먹는 게 좋냐는 질문에 “원액으로 섭취하게 되면 비타민C 같은 수용성 물질들이 노니에 함유되어 있는 성분들이 위나 장에 더 많이 흡수가 된다 이렇..

'맥주 효모' 모발에 좋다고? 맥주 효모 효능 '두피 영양 셰이크'까지...

라이프/건강정보 라이프 트립 2019. 1. 22. 00:15

맥주 효모가 탈모에 탁월한 효능을 갖고 있는 것으로 알려져 화제를 모으고 있습니다. 맥주 효모는 맥주를 만들 때 꼭 필요한 요소로 맥주 건조 과정 중 알코올은 날아가고 단백질, 비타민B군, 필수 미네랄이 맥주 효모에 풍부하게 남습니다. 영양분이 풍부한 맥주 효모는 모근과 모발을 지키는 영양덩어리로 사용될 수 있습니다. 맥주 효모는 약 50%가 단백질(아미노산)로 되어 있는데 특히 맥주 효모와 모발은 유사한 단백질 구조를 가지고 있어 단백질 합성률과 흡수율이 높고 지방 함량이 적으면서 피지 분비도 줄어 탈모인에게 효과가 좋습니다. 비오틴은 모발의 강성과 조직 생성에 필수적인 영양소로서 머리카락을 굵고 단단하게 만들어줍니다. 또 각종 항산화 성분과 비타민이 많이 함유되어 있고 이외 강력한 항산화 성분인 베타..

보스웰리아는 무엇? 보스웰리아 효능, 먹는방법, 부작용

라이프/건강정보 라이프 트립 2019. 1. 21. 22:49

슈퍼푸드 '보스웰리아'에 대한 관심이 높아지고 있습니다. '보스웰리아'는 인도, 중동, 아프리카 등 건조한 고산지대에 자생하는 나무 껍질에서 채취하며 척박한 환경 속에서도 강한 생명력을 지닌 것으로 유명합니다. 성경에 동방박사들이 아기예수에게 선물한 세 가지 보물 중 하나인 ‘유향’으로 알려진 식품으로 강력한 항염작용을 가지고 있다. 관절에 좋은 음식으로 알려진 보스웰리아는 우리나라에서 유황이라고 불리며 동의보감에서는 아픈 것을 멎게 하고 새살이 돋게 한다고 기록되어 있습니다. 보스웰리아는 유향나무의 수액을 건조시켜 만들어낸 약재로 보스웰리아의 기능 성분으로 알려진 보스웰릭산(boswellic acids)은 염증 반응을 유발하는 효소의 활성을 억제하여 연골세포를 보호하는 효과가 있습니다. 또한 염증을 유..

전국적으로 홍역 영유아 및 성인 확진, 보건당국 비상 홍역 예방은 어떻게?

라이프/건강정보 라이프 트립 2019. 1. 21. 01:18

전국에서 홍역 확진 사례가 잇따르고 있어 보건당국이 비상대응체계를 구축하는 등 확산방지에 힘을 쏟고 있습니다. 주말동안 안산과 대구 등에서 홍역 확진 환자가 연달아 발생하여 경기도에서도 성인 3명에 대해 홍역 확진 판정이 있었습니다. 경기도 관계자는 "환자 접촉자에 대한 역학조사에 나선 한편 입원 환자는 격리 조치하고 선별 진료소를 설치 운영하는 등 확산 차단에 주력하고 있다"며 "격리 입원치료비와 진료비 등이 과다 발생할 경우 도에서 지원하는 방안을 검토 중"이라고 말했습니다. 홍역은 초기에 감기처럼 기침, 콧물, 결막염 등 증상이 나타나고 고열과 함께 얼굴에서 시작해 온몸에 발진이 나타납니다. 기침 또는 재채기 등으로 호흡기 비말(침방울)과 공기로 전파되는 만큼 홍역을 예방하려면 기침이나 재채기를 할..

'SBS스페셜' 단식모방식단 FMD란? FMD 방법, 효과

라이프/건강정보 라이프 트립 2019. 1. 21. 00:34

'SBS스페셜'에서는 '2019 끼니반란-먹는 단식, FMD의 비밀' 2부가 방송되었습니다. 단식모방식단 FMD(Fasting-Mimicking Diet)란? 몸은 단식한다고 느끼지만, 세포에 영양분 공급을 계속하는 방법입니다. 굶어야 단식이라는 편견을 깬 새로운 단식법으로 몸은 단식을 한다고 느끼지만 세포에 영양분 공급은 공급된다는 것이 FMD의 핵심입니다. 타임지가 선정한 영향력 있는 건강 전문가 50인에 선정된 미국 남캘리포니아(USC) 대학의 발터 롱고 박사가 많이 먹어 병이 생기는 시대에 장수와 질병의 예방법으로 단식을 추천했고 안전하게 단식을 하는 방법으로 'FMD(Fasting-Mimicking Diet) 단식' 모방식단을 개발했습니다. 한달에 5일 800~1100kcal 식단을 먹으며, 우..

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