크릴 오일이란? 성분과 효능, 권장량, 피쉬오일보다 흡수율이 좋다는데

크릴 오일이 성인병 예방에 탁월한 것으로 알려져 큰 관심을 모으고 있습니다.

최근 방송된 채널A 'TV주치의 닥터 지바고'에서는 크릴 새우에서 추출한 원료로 만든 오일이 소개되었습니다.

방송을 보면, 이 새우는 지구상에서 가장 몸집이 큰 동물인 흰수염고래를 비롯한 다양한 고래와 펭귄, 물개 등의 먹이라고 합니다.

특히 이 새우를 먹는 펭귄의 경우 남극의 혹독한 추위에서 스스로를 보호하기 위해 몸에 지방을 축적하지만, 동맥경화 등의 혈관문제가 전혀 나타나지 않습니다. 즉 성인병 예방에 효과가 있다는 것을 알 수 있습니다.

이 새우에서 추출한 기름으로 만든 오일의 오메가-3 지방산에는 적색의 항산화제인 아스타잔틴이 다량 함유되어 있는 것으로 나타났습니다.

이에 아스타잔틴은 영양이 닿기 어려운 미세한 부분까지 침투할 수 있기 때문에 눈의 안쪽이나 뇌까지 도달하여 동맥경화예방 및 혈행개선에 도움을 준다고 소개되었습니다.

또한 '나는 몸신이다'에서는 크릴 오일의 효능에 대해 인지질을 함유하고 있는 크릴 오일은 지방 덩어리를 분해해 기름때를 더 쉽게 배출할 수 있는 효과를 가지고 있다고 합니다.

이에 총콜레스테롤, 중성지방 LDL콜레스테롤 감소에도 효능이 있고 뇌 노화 예방에 효과가 있을 뿐만 아니라 계속 복용할 경우 뇌신경 재생에도 효과가 있다고 전해졌습니다.

피쉬오일은 잘 녹지 않아 섭취 시 비린내가 나거나 흡수율이 떨어지는 것과 달리 오메가3 지방 EPA와 DHA가 포함된 크릴오일은 흡수율이 좋은 것으로 나타났습니다.

이처럼 크릴오일은 피쉬오일에 비해 인체흡수력이 5배 정도 높고, 항산화 효과가 48배에 달하는 것으로 알려졌습니다.

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